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Description
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Wunderschöne
Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut
So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei
Fit im Alter robi-banerjee Genau hier setzt dieses BuchMit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein krperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Sulen aus seniorengerechter Bewegung, auch fr Spteinsteiger , Ernhrung, Gehirntraining und Anregungen fr einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis fr persnliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualitt im Alter. Ein kurzer Theorieteil fhrt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die
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